„Najlepszym sposobem na wykorzystanie miodu w diecie jest zastąpienie cukru. Upewnij się, że kupujesz niefiltrowany miód, ponieważ większość wysoko przetworzonych miodów dostępnych w supermarketach nie ma żadnych korzyści zdrowotnych. Używaj miodu ostrożnie, ponieważ nadal zawiera dużo cukru – jest po prostu „mniej szkodliwy” niż zwykły cukier.
